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Jedes Mal müssen Sie die Schlafmatratze wechseln


Schlaf ist wichtig für eine gute Gesundheit, aber viele kennen das grundlegende Zubehör nicht: die Matratze. Insbesondere einer von drei Erwachsenen vernachlässigt die Matratze, wie eine britische Umfrage ergab. Zweitausend Freiwillige nahmen an der Umfrage teil, und man kann den Befunden entnehmen, warum sich so viele beschweren, dass sie sich nicht ausruhen, solange sie schlafen müssen. In

Schlaf ist wichtig für eine gute Gesundheit, aber viele kennen das grundlegende Zubehör nicht: die Matratze.

Insbesondere einer von drei Erwachsenen vernachlässigt die Matratze, wie eine britische Umfrage ergab.

Zweitausend Freiwillige nahmen an der Umfrage teil, und man kann den Befunden entnehmen, warum sich so viele beschweren, dass sie sich nicht ausruhen, solange sie schlafen müssen.

Insbesondere jeder zweite Befragte gab an, jeden Tag im Schlaf aufzuwachen.

Wie oft müssen Sie das Schlafbett wechseln?

Experten definieren eine maximale Frist für die Verwendung der Matratze für 8 Jahre.

In der Umfrage gaben 28% der Befragten an, ihre Matratze sei vor gut 8 Jahren gegangen. Für 5% bedeutet "vor langer Zeit", dass sie ihre Matratze seit mehr als 15 Jahren haben - einige seit 1975 ...!

Experten zufolge bestehen die besten Schlafmatratzen aus elastischen Materialien, die sich der Körperform anpassen.

Im Allgemeinen sind halbharte Schichten für diejenigen geeignet, die nicht normal schlafen, harte Schichten für diejenigen, die in Rückenlage schlafen, und weiche Schichten für diejenigen, die auf der Seite schlafen .

Es ist vorzuziehen, eine Matratze und ein Substrat zu kaufen, da dies den Körper besser stützt.

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