"Loch" im Haar: Fehlt Ihnen Eisen?


Sie haben ein haarloses Loch in Ihrem Kopf bemerkt und es hat Sie in Panik geraten, dass Sie alle Ihre Haare verlieren werden. Sie sind höchstwahrscheinlich von Haar- oder Kreiselalopezie betroffen, wie zum Beispiel der wissenschaftliche Name einer durch Stress ausgelösten Autoimmun-Dermatitis. Im Rinnsal greift der Körper an ...

Sie haben ein haarloses Loch in Ihrem Kopf bemerkt und es hat Sie in Panik geraten, dass Sie alle Ihre Haare verlieren werden.

Sie sind höchstwahrscheinlich von Haar- oder Kreiselalopezie betroffen, wie zum Beispiel der wissenschaftliche Name einer durch Stress ausgelösten Autoimmun-Dermatitis.

Im Rinnsal greift der Körper an ... sich selbst an und zerstört die Haare, da er sie nicht erkennt und für einen Fremdkörper hält.

Sie tritt in der Regel plötzlich auf, insbesondere in einem frühen Alter, kann jedoch später durch psychologische Faktoren beeinflusst werden. Knochenlose Löcher treten in Zeiten von starkem Stress, psychischem Stress oder Schock auf (z. B. Tod, schwere Erkrankung der Familie oder Trennung).

Es kann auch mit endokrinen Störungen, Eisenmangel, hormonellen Störungen, Erkrankungen der Schilddrüse usw. in Verbindung stehen.

Um das Problem einzuschätzen, sollten Sie einen Bluttest durchführen lassen, der Eisen, Ferritin, Folat, T3, T4, TSH, Anti-Schilddrüsen-Antikörper und eine Densitometrie, die Haare pro Quadratzentimeter misst, umfasst.

Frauen müssen sich normalerweise einer Hormonuntersuchung unterziehen.

Wie es behandelt wird

Die Behandlung und ihre Wirksamkeit hängen jeweils vom Ausmaß und Schweregrad der Erkrankung ab.

In den meisten Fällen bekommen die Herde wieder Haare, da der Haarfollikel vorhanden ist und die Haare zurückgedreht werden können.

Daher ist es auch ohne Medikamente wahrscheinlich, dass das Problem nach einigen Monaten von selbst zurückgeht und das Haar nachwächst.

Bei richtiger Behandlung keimt das Haar jedoch viel häufiger wieder auf und die Krankheit wird überprüft, so dass sich der Ausbruch nicht ausbreitet oder vermehrt.

Angemessene Ernährung

Vorbeugung ist die beste Behandlung und die Ernährung kann eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Haare spielen.

Sie verbrauchen häufig grünes Blattgemüse wie Spinat und Salat, die reich an Folsäure sind, was dazu beiträgt, Zellen, einschließlich dieser Haare, zu vermehren.

Milchprodukte sind reich an Vitamin A, das für das normale Leben der Kopfzellen unerlässlich ist. Sein Mangel kann zu trockenem und sprödem Haar führen. Sie finden es auch in der Leber, in den Eiern und in der Butter.

Da Eisenmangel eine der Hauptursachen für Haarausfall ist, konsumieren Sie die notwendige Menge an rotem Fleisch (hauptsächlich Kalb), Leber und Meeresfrüchten, um Ihren Körper mit Eisen zu versorgen, aber auch mit Zink, einem wichtigen Spurenelement im Kampf von Haarausfall.

Die Paprika (hauptsächlich gelb und rot) enthält eine große Menge an Vitamin C, das zur reibungslosen Synthese von Kollagen dient, dem Protein, das die Basis des Follikelgewebes bildet, aus dem das Haar repliziert und regeneriert wird und antioxidative Wirkung hat. Vitamin C ist reich an Brokkoli, Blumenkohl und Zitrusfrüchten.

Eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung des Haarausfalls spielen die B-Komplex-Vitamine, die zur Synthese der Aminosäuren beitragen, aus denen Stamm und Haarfollikel bestehen.

Um Ihr Haar zu stärken und das Risiko für Haarausfall zu reduzieren, erhalten Sie Ergänzungen, die alle B-Vitamine enthalten, insbesondere B5, B6 und B9, die bei der Synthese von Aminosäuren helfen, dh den strukturellen Bestandteilen des Stammes und des Follikels der Haare. Sie enthalten auch Spurenelemente wie Magnesium und Zink in ihrer Zusammensetzung, die zur richtigen Haarbildung und zum Haarwuchs beitragen. Schließlich enthalten sie Kupfer, was die Festigkeit der Haare und die Bildung des Beutels erhöht.

Denken Sie immer daran, dass Nahrungsergänzungsmittel keinen Ersatz für Nahrung sind und in Verbindung mit Ihrem behandelnden Arzt eingenommen werden sollten.

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