Adoleszenz: Weniger Schlaf, mehr Pfunde


Wie ist der Zusammenhang zwischen Schlaf und Übergewicht? Direkt, wenn wir eine neue amerikanische Studie in Betracht ziehen, wonach Schlafmangel während der Adoleszenz mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Fettleibigkeit in einem frühen Alter verbunden ist. Die Ergebnisse der Studie, die im Journal Journal of Pediatrics veröffentlicht wurde, zeigten, dass 16-jährige Teenager, die angaben, weniger als 6 Stunden zu schlafen, im Alter von 21 Jahren ein um 20% höheres Risiko hatten, im Vergleich zu denjenigen, die dies sagten Schlafen mehr als 8 Stunden. Lesen

Wie ist der Zusammenhang zwischen Schlaf und Übergewicht? Direkt, wenn wir eine neue amerikanische Studie in Betracht ziehen, wonach Schlafmangel während der Adoleszenz mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung von Fettleibigkeit in einem frühen Alter verbunden ist.

Die Ergebnisse der Studie, die im Journal Journal of Pediatrics veröffentlicht wurde, zeigten, dass 16-jährige Teenager, die angaben, weniger als 6 Stunden zu schlafen, im Alter von 21 Jahren ein um 20% höheres Risiko hatten, im Vergleich zu denjenigen, die dies sagten Schlafen mehr als 8 Stunden.

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