Milde körperliche Betätigung schützt im Alter vor Hirnschäden


Obwohl ältere Menschen Schwierigkeiten haben, aktiv zu bleiben und regelmäßig Sport zu treiben, kann eine neue Studie, die im Neurology Review veröffentlicht wurde, den zusätzlichen Anreiz geben, ihre Gewohnheiten zu ändern. Laut Forschern des Rush University Medical Center in Chicago schützen sich ältere körperlich aktive Menschen im Wesentlichen vor Hirnschäden und einer Abnahme ihrer kinetischen Fähigkeiten. Dies erwi

Obwohl ältere Menschen Schwierigkeiten haben, aktiv zu bleiben und regelmäßig Sport zu treiben, kann eine neue Studie, die im Neurology Review veröffentlicht wurde, den zusätzlichen Anreiz geben, ihre Gewohnheiten zu ändern.

Laut Forschern des Rush University Medical Center in Chicago schützen sich ältere körperlich aktive Menschen im Wesentlichen vor Hirnschäden und einer Abnahme ihrer kinetischen Fähigkeiten.

Dies erwies sich sogar für Menschen, bei denen das Gehirn aufgrund der magnetischen Tomographie bereits Anzeichen einer verminderten Gehirnfunktion zeigte.

Es gibt kleine Bereiche der "weißen Substanz" im Gehirn, an denen Schäden auftreten. Bei älteren Menschen wurden diese Bereiche mit älteren Studien mit Bewegungsstörungen und insbesondere mit Beinproblemen in Verbindung gebracht .

Andere Studien haben auch gezeigt, dass körperliche Aktivität die Auswirkungen dieses Hirnschadens auf die kinetischen Fähigkeiten älterer Menschen verändern kann, und genau diese Theorie wollten die Chicagoer Forscher kontrollieren.

Zu Forschungszwecken gaben sie 167 Teilnehmern mit einem Durchschnittsalter von 80 Jahren spezielle Maschinen, die ihre Bewegungen und ihre körperliche Aktivität aufzeichneten. Die Teilnehmer haben seit 11 Tagen ständig nach diesen Geräten gefragt. Darüber hinaus wurden spezielle Tests durchgeführt, um die kinetische Fähigkeit jedes Patienten vor dem Experiment zu bestimmen, und die MRI, um seinen Gehirnzustand zu bestimmen.

Es wurde festgestellt, dass für die aktiveren Teilnehmer die weiße Substanz in ihrem Gehirn reduziert war und weniger kinetische Schwierigkeiten hatte als diejenigen, die nicht täglich trainierten .

Es wurde festgestellt, dass die aktivsten älteren Menschen insgesamt 1, 5 km (4 km / h) mehr liefen als die übrigen Teilnehmer.

Dr. Debra A. Fleischman, Forschungsleiter, behauptet, diese Ergebnisse zeigen, dass körperliche Betätigung neuronale Netze im Gehirn widerstandsfähiger machen kann . Körperliche Aktivität kann eine "Reserve" schaffen, die die motorischen Fähigkeiten des Einzelnen vor den Auswirkungen einer normalen altersbedingten Degeneration des Gehirns schützt.